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Anama runslowly- Blog de course à pieds

Entraînement du 23 au 29 janvier : S2 de la préparation marathon

Mes entraînements


Entraînement du 23 au 29 janvier : S2 de la préparation marathon

26 Janvier 2017

Mardi : 30 min de footing d’échauffement + 10 x 400 m + 5 mn recup C’était compliqué le coach tenait absolument à ce que je fasse les 400 à allure marathon, ce que je n’ai jamais réussi à faire, l’allure marathon (la mienne en tout...

Mon cross court du 22 janvier 2017

Cross


Mon cross court du 22 janvier 2017

23 Janvier 2017

Elle est là la "montée sévère" ! Et je plaisante pas trop ! Me voici repartie sur le cross court. Je culpabilise toujours si je n’y vais pas car je sais que c’est important pour le club. Dimanche je devais faire 1h20 pour ma prépa...

Entraînement du 16 au 22 janvier : S1 première semaine de la préparation marathon

Entraînement du 16 au 22 janvier : S1 première semaine de la préparation marathon

22 Janvier 2017

La semaine ne s'est pas déroulée comme prévue pour diverses raisons. Mais l'entrainement s'est fait quand même ! il était hors de question de faire autrement après avoir attendu avec tant d'impatience le démarrage de ma prépa. Premièrement...

Ces blogs de runneuses sont pour vous !

blogroll


Ces blogs de runneuses sont pour vous !

18 Janvier 2017

Voici une petite liste des blogs que j’aime suivre. Ceux que je consulte régulièrement. Un moment de lecture agréable, des visuels sympas, de l’humour tout ce j’aime ! Les 2 premiers de ma liste font partis de ceux que j’ai consultés...

Belle journée parisienne 😁😀 #parisienne #parislaplusbellevilledumonde #champselysees #soleil #carpediem #instarunners #marathonwoman #frenchgirl #anamarunslowly  #stadecesoir #pistedathletisme #happy

Belle journée parisienne 😁😀 #parisienne #parislaplusbellevilledumonde #champselysees #soleil #carpediem #instarunners #marathonwoman #frenchgirl #anamarunslowly #stadecesoir #pistedathletisme #happy

17 Janvier 2017

https://www.instagram.com/p/BPXeOqZjVdP/

Le deuxième livre que je vous conseille :  "Autoportrait de l'auteur en coureur de fond" de Haruki Murakami

Coin lecture running


Le deuxième livre que je vous conseille : "Autoportrait de l'auteur en coureur de fond" de Haruki Murakami

16 Janvier 2017

C’est surprenant de trouver Murakami dans ce thème, j’étais donc très curieuse. L’auteur parle de ses 25 années d’expérience de course à pieds qu’il a intégrées dans sa vie d’écrivain. Sa vie est rythmée par son écriture et ses sorties...

Entraînement du 9 au 15 janvier : S-1 de la préparation Marathon de Paris

Mes entraînements


Entraînement du 9 au 15 janvier : S-1 de la préparation Marathon de Paris

15 Janvier 2017

Ohé Ohé on approche ! le début de la prépa est imminente : ce sera mardi 17 janvier, hip hip hip ! Cette semaine était légère aussi en terme de volume kilométrique. L'intérêt s'est porté sur le renforcement des cuisses et abdos. Mardi...

Je fais les soldes et je tombe sur ce tee shirt 😉 funny #blogger #blog #run #happy #soldes #pullandbear #weekend #instarunner #anamarunslowly

Je fais les soldes et je tombe sur ce tee shirt 😉 funny #blogger #blog #run #happy #soldes #pullandbear #weekend #instarunner #anamarunslowly

14 Janvier 2017

https://www.instagram.com/p/BPP4OBADuGj/

Un livre que je vous conseille : "Courir de Plaisir" de Nathalie Lamoureux, super moment assuré !

coin lecture running


Un livre que je vous conseille : "Courir de Plaisir" de Nathalie Lamoureux, super moment assuré !

10 Janvier 2017

Je n’arrive pas trop à lire en ce moment pourtant j’aime ça. Mais il est vrai qu’entre les réseaux sociaux, mon blog, les magazines de running…difficile de trouver du temps et l’envie après tout ça de lire. Alors forcément quand je...

Entrainement du 2 janvier au 8 janvier 2017

Mes entraînements


Entrainement du 2 janvier au 8 janvier 2017

9 Janvier 2017

A S-2 du démarrage préparation marathon, le coach m'a dit de lever le pied car la prépa sera longue et intense (12 semaines donc 3 mois) . J'ai du mal à me retenir mais je lui fais confiance alors je lève le pied. mardi : 20 mn échauffement...

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