Anamarunslowly

La Marche Nordique, qu'est ce que c'est exactement ?

29 Septembre 2017 …

Départ dans le quartier des Abesses J’ai participé à une initiation de marche nordique qui a trouvé écho en moi suite à mes randonnées de cet été. C'est un dérivé du ski de fond . La marche nordique est différente de la marche athlétique...

Prépa marathon : semaine 5/10

26 Septembre 2017 …

Avec le Paris-Versailles qui a clôturé la semaine j’en ai oublié de publier ma semaine d’entraînement. Conséquence d’un plein d’émotions et d'esprit occupé par le retour à une course officielle. Oyé Oyé !! Je bascule sur la deuxième...

Ma 3ème participation à la mythique course Paris-Versailles

25 Septembre 2017 …

. Chaque année nous sommes de plus en plus nombreux et l'ambiance est top. Depuis le départ de la maison jusqu'à l’arche d'arrivée à Versailles c'est une belle aventure. Nous sommes 17 du club ! Jusqu'à ce que le réveil sonne je ne...

Gros doute à 4 semaines du marathon de Francfort car évènement inattendu !

22 Septembre 2017 …

Bon et bien comme une prepa marathon ne se passe jamais sans surprise ....voilà que je me suis de nouveau gamélée en forêt pendant ma sortie longue dimanche dernier. Oui je l'avais pas dit j'en suis pas très fière car ça fait 2 fois...

Baskets de running : L'Escalante de chez Altra

21 Septembre 2017 …

Une paire de baskets tout légère pour une foulée neutre. Je les ai portées pendant mes entraînements après marathon quand je ciblais des distances plus courtes type 10km en mai / juin. Je les ai aussi beaucoup portées pour marcher...

Prepa marathon : Semaine 4/10

18 Septembre 2017 …

Mardi : 15 min footing/ 5x400m/ 10 min récup footing Mercredi : 30 minutes footing / 4 x 800 mts en côte Vendredi : 20 min footing / pyramide 1min- 2 min-3 min- 2min -1 min / 10 min bon train Dimanche : sortie longue entre ville et...

Prepa marathon : Semaine 3/10

11 Septembre 2017 …

J’ai eu une bonne semaine d’entraînement sans trop de souffrance qu’avec du plaisir, ça c’est top ! Mardi : 30 minutes footing + gammes / 7 x 600 mètres / footing 10 min De bonnes sensations, des 600 mètres plus rapides que prévus....

Prépa marathon : Semaine 2/10

7 Septembre 2017 …

Je finis ma deuxième semaine ! Mardi : footing 1 h (grosse chaleur, 1h de souffrance) Mercredi : 20 minutes footing / 5 x 800 mètres Retour à la piste. Ça m’a rappelé que j’apprécie ces séances sur pistes aussi. Ça faisait longtemps...

Les Manchons Booster Elite BV SPORT

5 Septembre 2017 …

Si tu veux les aspects méga techniques il suffit d’aller là et ils sont essentiels ! http://www.bvsport.com/fr/booster-elite/164-booster-elite-noire-manchon-d-effort.html Par contre si tu veux savoir pourquoi une runneuse loisirs,...