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Anamarunslowly

Les articles "mes entrainements"

Préparation marathon de Francfort : semaine 5/10

Mes entraînements


Marathon


Préparation marathon de Francfort : semaine 5/10

26 Septembre 2017

Avec le Paris-Versailles qui a clôturé la semaine j’en ai oublié de publier ma semaine d’entraînement. Conséquence d’un plein d’émotions et d'esprit occupé par le retour à une course officielle. Oyé Oyé !! Je bascule sur la deuxième...

Gros doute à 4 semaines du marathon de Francfort car évènement inattendu !

Mes entraînements


Gros doute à 4 semaines du marathon de Francfort car évènement inattendu !

22 Septembre 2017

Bon et bien comme une prepa marathon ne se passe jamais sans surprise ....voilà que je me suis de nouveau gamélée en forêt pendant ma sortie longue dimanche dernier. Oui je l'avais pas dit j'en suis pas très fière car ça fait 2 fois...

Prepa marathon de Francfort : Semaine 4/10

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Prepa marathon de Francfort : Semaine 4/10

18 Septembre 2017

Mardi : 15 min footing/ 5x400m/ 10 min récup footing Mercredi : 30 minutes footing / 4 x 800 mts en côte Vendredi : 20 min footing / pyramide 1min- 2 min-3 min- 2min -1 min / 10 min bon train Dimanche : sortie longue entre ville et...

Prepa marathon de Francfort : Semaine 3/10

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Prepa marathon de Francfort : Semaine 3/10

11 Septembre 2017

J’ai eu une bonne semaine d’entraînement sans trop de souffrance qu’avec du plaisir, ça c’est top ! Mardi : 30 minutes footing + gammes / 7 x 600 mètres / footing 10 min De bonnes sensations, des 600 mètres plus rapides que prévus....

Prépa marathon de  Francfort : Semaine 2/10

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Prépa marathon de Francfort : Semaine 2/10

7 Septembre 2017

Je finis ma deuxième semaine ! Mardi : footing 1 h (grosse chaleur, 1h de souffrance) Mercredi : 20 minutes footing / 5 x 800 mètres Retour à la piste. Ça m’a rappelé que j’apprécie ces séances sur pistes aussi. Ça faisait longtemps...

Préparation Marathon de Frankfurt  : Semaine 1 /10

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Préparation Marathon de Frankfurt : Semaine 1 /10

28 Août 2017

Sur mon cher et beau canal de l'Ourcq On ne peut pas dire que j'ai réellement commencer en vacances l'entrainement j'avais bien 2 semaines à caser avec mon plan marathon mais j'ai eu du mal avec toutes ces montagnes...le caillasse......

Ma séance sport "Galbe" Chez Simone, concept unique à Paris

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Ma séance sport "Galbe" Chez Simone, concept unique à Paris

24 Mai 2017

Renforcement musculaire avec le TRX Et me voici repartie pour une belle aventure, une séance de « Galbe » Chez Simone J’ai été très séduite par le concept de "Chez Simone" L'appartement repose sur 3 piliers indissociables : Bien manger,...

Entraînement du 8 mai au 14 mai

Mes entraînements


Entraînement du 8 mai au 14 mai

14 Mai 2017

Les entraînements s'enchaînent pour le plaisir de courir, de partager ce sport avec le club. Tous parlent des prochains objectifs. Il y aura certainement à la rentrée quelques courses communes avec le club comme le Paris-Versailles...

Entraînement du 1er mai au 7 mai 2017

Mes entraînements


Entraînement du 1er mai au 7 mai 2017

8 Mai 2017

Une semaine plutôt soft en terme d'intensité d'entraînement. Rien à voir avec la pression de la préparation marathon on y va cool, on se rappelle pourquoi on court, pourquoi on aime ça ! Mardi : 55 min de tapis de course Vendredi :...

Samedi c'était mon premier entraînement en vue de la préparation des 10km pour Elles

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On se laisse tenter par cette course ?


renforcement musculaire


Samedi c'était mon premier entraînement en vue de la préparation des 10km pour Elles

1 Mai 2017

http://www.10kmpourelles.fr/ Samedi matin j'étais convié au premier entrainement pour la 4ème édition de la course parisienne : Les 10 km pour elles, la course se déroule le 28 mai prochain. j'arrive aux 4ème étage des Galeries Lafayette,...

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