mes entrainements - Anamarunslowly

Reconnaissance du parcours du Paris-Versailles

3 Septembre 2019 …

Vous la connaissez cette fameuse course parisienne et versaillaise : le "Paris-Versailles" ? C'est une course qui prend le départ au pied de la Tour Eiffel et finit face au Château de Versailles, un beau 16 km Avec un dénivelé qui...

Le circuit des 25 bosses à Fontainebleau

30 Août 2019 …

J'en entends parler depuis longtemps. Ce circuit des 25 bosses a longtemps été une énigme pour moi. J'ai toujours été partagé entre l'envie de la découverte du parcours et la trouille de l'inconnu. Il faut dire que le sens de l’orientation...

Double entrainement dimanche dernier : le Semi-Marathon de Paris 2019 + 1h de footing

13 Mars 2019 …

Quand on te donne un dossard pour courir le semi-marathon de Paris et que 9 ans se sont écoulés depuis ta dernière participation, tu ne peux pas refuser. Même s'il ne rentre pas dans ta prépa marathon et bien tu le fais rentrer ! Franchement...

Semaine 2/6 : Préparation 10 km avec Décathlon Coach

11 Décembre 2018 …

J'ai fini la 2ème semaine de la préparation sur 6 semaines pour le 10km de la Prom'Classique du 6 janvier 2019 Il faut que je jongle un peu entre la préparation concoctée par Decathlon coach et mes obligations quotidiennes de boulot...

Semaine 6/9 de la préparation du Cross de Mont Blanc

11 Juin 2018 …

Plus ça se rapproche plus je me fais la course dans ma tête. Je n’ai pas fait beaucoup de dénivelé cette semaine. Je me suis sentie 10 fois mieux au trail de dimanche dernier qu’à ces 10 petits km de dimanche. Quand tes jambes ne veulent...

Semaine 5/9 de la préparation du Cross de Mont Blanc

7 Juin 2018 …

Je suis un peu à la bourre sur mes articles, les journées ne sont pas assez longues on dirait. J'ai l'impression que c'est demain le Cross et pourtant il me reste encore 4 semaines. Et toutes les semaines comptent ! Mardi : 15 min...

Semaine 4/9 de ma preparation Cross de Mont Blanc

28 Mai 2018 …

L'envie et la motivation sont là. J'ai très envie d'enchainer les séances sans compter que j'ai de belles courses qui m'attendent sur les semaines à venir. J e vais pouvoir les intégrer dans ma prépa. Mardi : Footing 15' + des gammes...

Semaine 3/9 de ma prepa Cross du Marathon du Mont Blanc

22 Mai 2018 …

Je voulais faire une semaine plus light et enlever la sortie longue. Je suis partie en week-end 3 jours, bref du coup c’était vraiment light en terme de km et de dénivelé. Pas grave mon corps s’est reposé et ma tête aussi. Je me rattraperai...

Séance 2/9 de la prepa du Cross du Mont Blanc

15 Mai 2018 …

Mardi : Footing 40 mn + 12 x 300 mètres (sur piste) Mercred i : 1h de run soutenu Vendredi : - Séance découverte de indoor cycling (vélo rytmé en musique avec un coach en salle dans la noir) - S éance sur piste = 15 minutes d’échauffement...

Semaine 1/9 de la préparation du Cross de Mont Blanc

7 Mai 2018 …

Je me suis rappelée que ce que j'aimais lire sur les premiers blogs running auxquelles j'étais abonnée, avant de moi même en avoir un, c'était les entraînements hebdomadaires. Tous les lundis j'allais voir ce que les blogueuses avaient...