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Anama runslowly- Blog de course à pieds

Ma séance sport "Galbe" Chez Simone, concept unique à Paris

Mes entraînements


Trouvailles


renforcement musculaire


Ma séance sport "Galbe" Chez Simone, concept unique à Paris

24 Mai 2017

Renforcement musculaire avec le TRX Et me voici repartie pour une belle aventure, une séance de « Galbe » Chez Simone J’ai été très séduite par le concept de "Chez Simone" L'appartement repose sur 3 piliers indissociables : Bien manger,...

Ma Grande Course du Grand Paris - 21 mai 2017

10 km


On se laisse tenter par cette course ?


Ma Grande Course du Grand Paris - 21 mai 2017

23 Mai 2017

Arrivée au Km10 ! Cette course ça faisait longtemps qu’elle était à mon programme, la première Edition. J’étais assez curieuse de voir ce nouveau parcours : 10 km de foulées humaines qui gomment le clivage Paris / Banlieue et qui relient...

Entraînement du 8 mai au 14 mai

Mes entraînements


Entraînement du 8 mai au 14 mai

14 Mai 2017

Les entraînements s'enchaînent pour le plaisir de courir, de partager ce sport avec le club. Tous parlent des prochains objectifs. Il y aura certainement à la rentrée quelques courses communes avec le club comme le Paris-Versailles...

Comment je suis passée de 15 minutes de footing à 42,195 km, un marathon !

Entraînement


Portrait


Marathon


Comment je suis passée de 15 minutes de footing à 42,195 km, un marathon !

10 Mai 2017

Courir est à la portée de tout le monde ! Pourquoi ? Déjà parce que si moi j’y suis arrivée tout le monde peut y arriver ! Certes, je cours à ma vitesse qui est plutôt une vitesse lente mais j'ai fini 2 marathons. Je sais que mes...

Entraînement du 1er mai au 7 mai 2017

Mes entraînements


Entraînement du 1er mai au 7 mai 2017

8 Mai 2017

Une semaine plutôt soft en terme d'intensité d'entraînement. Rien à voir avec la pression de la préparation marathon on y va cool, on se rappelle pourquoi on court, pourquoi on aime ça ! Mardi : 55 min de tapis de course Vendredi :...

Ma course de 3000 mètres aux interclubs 2017

3000 mètres


Ma course de 3000 mètres aux interclubs 2017

3 Mai 2017

Mes jolies pointes Les interclubs ….je ne m’y suis pas préparée spécifiquement. Mais c’est juste le truc le plus important pour les dirigeants du club et les entraîneurs. Pour moi ça l’est moins, j’y vais pour faire plaisir et représenter...

Samedi c'était mon premier entraînement en vue de la préparation des 10km pour Elles

Mes entraînements


On se laisse tenter par cette course ?


renforcement musculaire


Samedi c'était mon premier entraînement en vue de la préparation des 10km pour Elles

1 Mai 2017

http://www.10kmpourelles.fr/ Samedi matin j'étais convié au premier entrainement pour la 4ème édition de la course parisienne : Les 10 km pour elles, la course se déroule le 28 mai prochain. j'arrive aux 4ème étage des Galeries Lafayette,...

Entrainement semaine du 24/04 au 30/04

Mes entraînements


Entrainement semaine du 24/04 au 30/04

1 Mai 2017

Cette semaine a été assez varié, j'ai moins couru, mais c'était du sport quand même, attention ! Il est vrai qu'en prépa marathon je suis scrupuleusement le plan marathon. Du coup ce sont des runs, des fractionnés.... Normalement j'étais...