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Mes entraînements
La fin de la préparatoin s’enchaîne vite. La tête un peu prise par d'autres éléments de la vie et oui il n'y a pas que le running dans la vie !! ah bon ? boulot, famille, run, le tout cumulé a donné une accélération ou plutôt une absorption...
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Mes entraînements
Marathon
Je ne sais pas si c'est ce qu'il faut faire, c'est en tout cas ce que je fais moi ! J'essaie de faire au mieux en régulant d'année en année au mieux selon ma propre expérience ! A J – 15 du marathon je diminue le volume kilométrique....
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10 km
On se laisse tenter par cette course ?
Le porte clef de la ville en guise de médaille moi j'adore ! Pendant que toute la planète Insta et FB étaient aux 10km de Paris Centre, je me suis lancée pour la première fois sur les 10km du Raincy. C’était la 3 ème édition, 160 coureurs,...
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Mes entraînements
On approche.... Mardi : 15 minutes footing d’échauffement + 15 minutes de gammes + 6x1000 mètres Après les 20 km de Paris de dimanche je n’étais pas en super forme. Je me suis même demandée si j’allais réussir à boucler les 6 x 1000....
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Mes entraînements
Punaise on approche ! Mardi : 30 minutes footing d’échauffement + 3x 2000 mètres J’ai bien senti les cuisses se renforcer ce jour là Mercredi : Footing 1h20 Vendredi : 15 minutes footing d’échauffement + séance de 30 /30 sans forcer...
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On se laisse tenter par cette course ?
20 km de Paris
Médaille au thème Street Art Les 20 km de Paris je n’en avais pas un super souvenir. Je me souviens de l’interminable attente dans les sas de départ il y a 3 ans, c’était long et il faisait froid. Cette année ça semblait différent...
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10 km
J'étais heureuse, c'était le premier kilomètre ! Cette année niveau organisation on a assuré. Odyssea c’est toujours avec ma boite, des coureurs et coureuses qui sont devenus des copains à la longue et qui partagent le plaisir du sport....
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10 km
Mes entraînements
Entraînement
Attention gribouille pas forcément très positive mais réaliste sur moi-même : réflexion du jour bonjour ! Dimanche je suis repartie pour ma course traditionnelle de la rentrée, Odyssea Paris. C’était ma 6 ème participation, j’aime...
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