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Anama runslowly- Blog de course à pieds

Vous voulez connaitre un entraînement type de champion marathonien ?

Marathon


Vous voulez connaitre un entraînement type de champion marathonien ?

31 Décembre 2016

En cherchant des idées de plan marathon, même si je vais en avoir un spécialement conçu pour moi, j’aime regarder ce qui se fait ailleurs, je suis tombée sur des entraînements de pro marathoniens. C’est juste énorme! Voici une petite...

Le père Noel m'a gatée, mes cadeaux running

Equipement Running


Le père Noel m'a gatée, mes cadeaux running

27 Décembre 2016

On me demande ce que je veux pour Noel ba moi j'ai donné des idées. J'aime les surprises pour Noël mais c'est vrai que c'est pas facile de ne pas se tromper et de faire plaisir. Alors quand tu reçois des cadeaux dont tu as besoin et...

Cake banane aux graines de Chia

Cake banane aux graines de Chia

27 Décembre 2016

j'ai essayé la graine de Chia dans une recette cette fois, pour égayer le petit déjeuner et garder toutes ses valeurs nutritives. Habituellement je la mets dans mon yaourt le matin ou la veille pour en faire un mélange pudding au petit...

Qu'est ce qui nous pousse à courir un marathon ?

Marathon


Qu'est ce qui nous pousse à courir un marathon ?

22 Décembre 2016

Ma tête à l'arrivée de mon premier marathon (Rotterdam 2015). Top hein ? Comment expliquer qu’avec toute la souffrance, l’investissement que peut engendrer un marathon qu'on puisse envisager, après avoir boucler les 42,195 km, de résigner...

Mon année 2016 sous le signe du sport

Mon année 2016 sous le signe du sport

19 Décembre 2016

11 dossards c’est par énorme sur 12 mois. Quand je fais le point je me rends compte que je n’ai pas fait tant de courses que ça cette année. Pour 2 raisons : Le coût, c’est vrai que ça commence à chiffrer de cumuler les courses, alors...

La spiruline,un plus pour les coureurs ?

Le coin bouffe


Trouvailles


La spiruline,un plus pour les coureurs ?

12 Décembre 2016

Je suis toujours à la recherche d'une meilleure alimentation pour débuter ma préparation marathon en janvier. La Spiruline, voilà un produit bien étrange dont on entend parlé dans le milieu sportif. Kesako? C'est une micro algue bleu-...

Premier cross de la saison- Championnats Départementaux de Cross Court - 4 décembre 2016

Cross


Premier cross de la saison- Championnats Départementaux de Cross Court - 4 décembre 2016

5 Décembre 2016

Oulala ça fait pro hein. Alors je me lance dans les championnats de cross comme tous les ans parce que mon club me le demande et j’aime faire plaisir. Nous étions 10 femmes et 6 hommes et beaucoup d’enfants du club. Les championnats...