Dimanche j'ai couru les 10km pour Elles

Me voici prête pour les 10 km pour Elles. Quand je dis prête j'entends paR là que je suis heureuse d'accrocher un dossard. Ça faisait longtemps ! Parce que sinon je ne suis pas prête du tout !

Racepack

Je stresse un peu, j'ai peur d'être déçue car j'avais progressé en février sur cette distance ( au 10 km de Vincennes) puis il y a eu ma blessure,  les 2 mois d’arrêt et là j'ai l'impression d'avoir tout perdu, en terme de vitesse.

La vue depuis le départ

Grace à l'organisation je pars dans le sas préférentiel. C'est top car Lana Running nous fait une super échauffement. Quand tu es tout devant tu profites bien. Elle a une pêche incroyable, tu en oublies que tu es sur le départ d'une course.

Comme l'année dernière il fait une chaleur incroyable, sois disant 24 degrés, ressenti dans mon corps 40  !!   

On s'échauffe un peu, pas trop, 10 petites minutes en footing lent, on a déjà chaud !

Echauffement sur le pont avant la course

Top départ : Je pars vite, trop vite, normal... dans le sas préférentiel ça ne rigole pas. Mais vite aussi,  je me calme. Au tout début Je me mets le pression en cherchant à faire aussi bien que mon dernier 10km  mais je me retrouve rapidement en souffrance avec cette chaleur, le soleil sur certains morceaux du parcours est assez étouffant, le haut de mon crane est en surchauffe. Heureusement, nous avons le droit a 2 ravitos pendant le parcours, franchement c'est très appréciable.

Je fini pas me dire que ça n'ira pas comme je l'espère et qu'il faut que je relativise et que je profite de la course sans pression. Ne pas oublier pourquoi on court et garder le plaisir, c'est important.

Je m'enlève donc le poids du chrono, et je profite à partir du km 3, je me sens plus zen et heureusement car tous ces faux plats montants sont bien réels et rajoutent une difficulté a l'effort fourni sous cette chaleur.

J'avais oublié depuis l'année dernière qu'il y a avait plein de petits faux plats qui font mal quand tu t'es cramée dès le début. On voit pas mal de supporters sur le parcours c'est agréable et encourageant.  

Les km défilent et non sans mal, malgré mon allure de tortue. Pour résumer  j'ai commencé à 5'05 du km et je suis a 6', voilà j'ai tout dit !

Sur cette course quand tu cours à 10km/h tu es loin d'être la dernière et c'est tant mieux, chacun son rythme, c'est plutôt décomplexant. Car certaines autres sont plus décourageantes quand tu vois le niveau et qu'on te double sans arrêt. 

Sur les 10km pour Elles, chacune à sa place autant celle qui fera le podium que celle qui fermera la course en 1h30. Le principal c'est de prendre du plaisir, se bouger , se lever un dimanche matin pendant que d'autres restent au fond de leur lit. Car épingler un dossard a ce quelque chose de magique que seuls ceux qui ont essayé peuvent comprendre.

Je récupère ma médaille et je retrouve mes copines qui elles aussi ont souffert de la chaleur.

Toujours belle la médaille

Le ravito de l'arrivée est comme dans mon souvenir : Un truc de dingue. J'ai juste envie de prendre une chaise et me mettre à table : Gâteaux en tout genre, fruits secs, fruits frais, eau, boisson sucré  et tous ceci bio s'il vous plait. De quoi se retaper et on en a besoin ! 

J'avais faim on dirait !

Je trouve toujours frustrant de lire un récit de course et de ne pas voir le chrono alors même si je n'en suis pas fière du tout, voir même extrêmement déçue, je vous le confie.

En février 2018 je faisais 54 min qui était un gros progrès pour moi ! 

Dimanche dernier  je suis passée au 10 km en 59'40.

La course faisait 10,50 km du coup ça donne 1h02, la cata ! 

Après avoir digérer ces chiffres, je suis contente de cette nouvelle aventure et comme je le dis souvent il vaut mieux être une tortue qui court qu'une tortue qui larve sur le canapé ! 

Cela dit mon canapé je le kiffe aussi et je prends plaisir  à larver à la moindre occasion, il faut le juste équilibre  !! 

J'ai ma forme de retour de vacances d'été c'est dire .... j'ai perdu en vitesse pendant ma blessure, heureusement que pour le Mont Blanc c'est pas vraiment de la vitesse qu'il me faudra mais des mollets et des bonnes cuisses. Et puis il me reste encore quelques semaines d'entrainement ! Tout n'est pas perdu.

Next ? Le Trail d'Houssoy (17 km) qui m'attend  ce dimanche et qui s'intègrera parfaitement dans ma prepa. 

Mission:  Renfo des cuissots la tortue !