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Anamarunslowly

Les articles "renforcement musculaire"

Ma séance sport "Galbe" Chez Simone, concept unique à Paris

Mes entraînements


Trouvailles


renforcement musculaire


Ma séance sport "Galbe" Chez Simone, concept unique à Paris

24 Mai 2017

Renforcement musculaire avec le TRX Et me voici repartie pour une belle aventure, une séance de « Galbe » Chez Simone J’ai été très séduite par le concept de "Chez Simone" L'appartement repose sur 3 piliers indissociables : Bien manger,...

Samedi c'était mon premier entraînement en vue de la préparation des 10km pour Elles

Mes entraînements


On se laisse tenter par cette course ?


renforcement musculaire


Samedi c'était mon premier entraînement en vue de la préparation des 10km pour Elles

1 Mai 2017

http://www.10kmpourelles.fr/ Samedi matin j'étais convié au premier entrainement pour la 4ème édition de la course parisienne : Les 10 km pour elles, la course se déroule le 28 mai prochain. j'arrive aux 4ème étage des Galeries Lafayette,...

Comment peut on se motiver pour se mettre aux abdominaux ?

renforcement musculaire


Comment peut on se motiver pour se mettre aux abdominaux ?

17 Février 2017

Excercice 1 : qui est en réalité un gainage. 30 s / 45 s / 1 mn j'ai trouvé une solution à mon problème. Il faut rendre les séances d'abdo un peu ludiques, originales, éviter la routine un peu comme dans les entrainements de running,...