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Anama runslowly- Blog de course à pieds

Mon entraînement hebdo : semaine 12 au 18 septembre

Entraînement


Mon entraînement hebdo : semaine 12 au 18 septembre

19 Septembre 2016

Je vais faire un petit recap hebdomadaire de mes entraînements sur le blog, ça me permet de voir aussi ce que j'ai fait dans la semaine et de voir si je suis bien en phase avec les objectifs futurs. Cette semaine par exemple c'était...

Course nature du Château d'Ecouen, 11 septembre 2016

Course nature du Château d'Ecouen, 11 septembre 2016

12 Septembre 2016

Passage devant le château Cette course mérite qu’on s’y intéresse. Il y a 3 versions : 4 km, 10 km ou 20 km (2 boucles de 10 km). J’étais partie pour les 10km, en réalité cette année 9 km, à cause des modifications apportées au parcours...

Fin de vacances semaine 3 en Italie et l'appel du marathon

Fin de vacances semaine 3 en Italie et l'appel du marathon

24 Août 2016

Polignano a Mare (Les Pouilles) Cette dernière semaine des vacances a été profitable pour le tourisme mais pas forcément pour le sport. Les Pouilles c’est beau et il y a plein de villages à voir plus surprenants les uns que les autres....

Courir à Naples et dans Les Pouilles : semaine 2 des vacances

Courir à Naples et dans Les Pouilles : semaine 2 des vacances

18 Août 2016

Naples Cette semaine 2, au programme : lundi : 42 min jeudi : 53 min (sur tapis de course et avec la clim, grand luxe) vendredi : 43 min dimanche : 30 min 4 sorties au lieu de 5, pas si mal même si j'aurai aimé faire plus long mais...

Courir en Italie (Pise, Naples, Rome)

Courir en Italie (Pise, Naples, Rome)

11 Août 2016

Rome Difficile d'accéder a du wifi pendant les vacances, c'est ça les vacances ! Première semaine des vacances, marche, petit run, visite à fond et chaleur italienne ! J’étais partie dans mon parcours italien avec le motivation gonflée...

Comment trouver la motivation pour courir cet été

Comment trouver la motivation pour courir cet été

26 Juillet 2016

La pochette à ne pas oublier de glisser dans la valise Ça y est on y est ! Ce sont les vacances dans quelques jours, direction l’Italie.J’ai hâte. 3 semaines à Pise, Florence, Roma, Naples pour finir avec un peu de plage dans les...

La Loire à vélo

Vélo


La Loire à vélo

16 Juillet 2016

En pleine concentration Je suis partie faire La Loire à vélo. Ça parait comme ça normal, l’air de rien mais il faut que je revienne quelques années en arrière. A l’âge de 6 ans oula ça remonte oui ! je tombe de mon vélo et je n’y remonte...

Dimanche chaleureux : Chaise longue ou run ?

Dimanche chaleureux : Chaise longue ou run ?

11 Juillet 2016

je ne sais pas comment j'ai réussi à prendre une photo sans personne. Il y avait des promeneurs, des coureurs et des cyclistes tout du long. 9 km à 9 km/h c’est tout ce que j’ai pu faire ce matin et c’est déjà pas si mal vu la chaleur...

Un jour j'ai couru a Dublin

Voyages


Un jour j'ai couru a Dublin

9 Juillet 2016

Park St Stephen's green Oui une fois ! j'ai fais 6 petits kilomètres en petites foulées sur un petit parcours. Il y a des jours tout est tout petit, c'est comme ça. J'étais en mode balade. Ba oui mais tu vas où, à gauche à droite,...

Dur dur de se motiver en Irlande

Voyages


Dur dur de se motiver en Irlande

5 Juillet 2016

J'ai trouvé un espace vert pendant mon tourisme... Mais je n'avais pas de baskets. Donc me voici une semaine en Irlande, a Dublin. Entre ma journée travaillée et la fin de journée touristique. Quand est ce que je case ma sortie running...

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