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Anama runslowly- Blog de course à pieds

Semi marathon de Rueil  - dimanche 12 mars 2017 j'y étais !

Semi marathon


Semi marathon de Rueil - dimanche 12 mars 2017 j'y étais !

14 Mars 2017

Je m'y suis inscrite il y a une éternité mais le voici le jour du semi. En plus j'ai motivé plein de monde, je suis forte pour ça : motiver les gens ! J'ai 2 collègues de travail et 8 collègues du club. Ce que je vous dis pas c'est...

Entraînement du 6 mars au 12 mars : Semaine 8 de la préparation marathon

Mes entraînements


Entraînement du 6 mars au 12 mars : Semaine 8 de la préparation marathon

13 Mars 2017

Semaine 8 check ! punaise ça veut dire que je suis à 4 semaines du jour J Et 4 semaines c'est rien. Les sorties longues vont devenir de moins en moins longues, par contre il reste encore quelques séances difficiles du type 5 x 2000...

Je cours avec une licorne, venez voir !

Equipement Running


Je cours avec une licorne, venez voir !

9 Mars 2017

Un short oui mais une jupe aussi pour mes jambes sportives ! Car je suis sportive ! Et que mon placard à vêtement de running prend de plus en plus de place. Et ça me plaît alors je le chouchoute. Cette marque http://www.inknburn.fr/...

Entraînement du 27 février au 5 mars : Semaine 7 de la préparation marathon

Mes entraînements


Entraînement du 27 février au 5 mars : Semaine 7 de la préparation marathon

6 Mars 2017

Je pense que ce sera ma plus grosse semaine de la préparation. j'ai la forme et la motivation gonflées à bloc ! Je finis la semaine par une sortie longue. Une sortie longue prévue pour 2H45 qui s’est transformée en 3h. Il a plu pendant...

Bonjour les amis sportifs ! J'ai un 🎁 🏃 pour vous ce week end.
C'est shopping time !
Profitez de -20% sur la marque Bodycross avec mon code promo :  ANAMARUN 
#marathon #marathoners #run #running #runningwomen #runningman #instarun #anamarunslowly #bodycrossbrand #sport #fitnessgirl #fitnessmotivation #yogachallenge #yogadaily #motivateyourself #beyondthelimit #shoppingtime

Bonjour les amis sportifs ! J'ai un 🎁 🏃 pour vous ce week end. C'est shopping time ! Profitez de -20% sur la marque Bodycross avec mon code promo : ANAMARUN #marathon #marathoners #run #running #runningwomen #runningman #instarun #anamarunslowly #bodycrossbrand #sport #fitnessgirl #fitnessmotivation #yogachallenge #yogadaily #motivateyourself #beyondthelimit #shoppingtime

4 Mars 2017

https://www.instagram.com/p/BRNUyhkA_KH/

1...2..3 prêt partez !!! Dernière ligne droite pour le week end. C'est tout droit 😁 on peut pas se tromper 
Je savoure cette courte journée qui fini en séance d'entraînement et en week end. Plutôt sympa les vendredis 🌞🌼 #jekiffelesvendredis #runningwoman #marathongirls #marathonwoman #marathon #marathonerintraining #run #running #instarun #instamarathon #fractionné #runforfunrun #healthylife #weekend #weekendsportif #anamarunslowly #altrarunning #paradigm2 #bvsport #booster #nike✔️ #garminforerunner #garminconnect #semi #carreras #maraton #bienestar #salud

1...2..3 prêt partez !!! Dernière ligne droite pour le week end. C'est tout droit 😁 on peut pas se tromper Je savoure cette courte journée qui fini en séance d'entraînement et en week end. Plutôt sympa les vendredis 🌞🌼 #jekiffelesvendredis #runningwoman #marathongirls #marathonwoman #marathon #marathonerintraining #run #running #instarun #instamarathon #fractionné #runforfunrun #healthylife #weekend #weekendsportif #anamarunslowly #altrarunning #paradigm2 #bvsport #booster #nike✔️ #garminforerunner #garminconnect #semi #carreras #maraton #bienestar #salud

3 Mars 2017

https://www.instagram.com/p/BRKrYyfgX7p/

Elle fait pas que courir la fille ! Contrairement à ce que tout le monde me dit autour de moi 😁  Parfois il faut aussi que je mange et plutôt de façon équilibré 🍅🍞🍗🍊🍋🍏🍉 si je veux continuer à cavaler avec plaisir. 🏃 Vous n'avez pas connu cette séance de fractionnés où tu es au bout de ta vie et tu te dis "pourquoi j'ai mangé ce foutu pain au chocolat ! Du coup j'avance pas" 😂
#veloutedelentillescorail #lentilles #velouté #alimentation #healthyfood #healthy #quitoque #5fruitsetlégumesparjour #sport #instarun #marathon #runningwoman #running #run #fractionne #recettehealthy #anamarunslowly #semimarathon #semi #comidasana #comidasanayrica #maraton #mediamaraton #demimarathon #runningirl

Elle fait pas que courir la fille ! Contrairement à ce que tout le monde me dit autour de moi 😁 Parfois il faut aussi que je mange et plutôt de façon équilibré 🍅🍞🍗🍊🍋🍏🍉 si je veux continuer à cavaler avec plaisir. 🏃 Vous n'avez pas connu cette séance de fractionnés où tu es au bout de ta vie et tu te dis "pourquoi j'ai mangé ce foutu pain au chocolat ! Du coup j'avance pas" 😂 #veloutedelentillescorail #lentilles #velouté #alimentation #healthyfood #healthy #quitoque #5fruitsetlégumesparjour #sport #instarun #marathon #runningwoman #running #run #fractionne #recettehealthy #anamarunslowly #semimarathon #semi #comidasana #comidasanayrica #maraton #mediamaraton #demimarathon #runningirl

2 Mars 2017

https://www.instagram.com/p/BRIHq7FAY1J/

Mon colis Qui Toque livré à domicile =  un gain de temps, une variété de recettes équilibrées....

Le coin bouffe


Mon colis Qui Toque livré à domicile = un gain de temps, une variété de recettes équilibrées....

28 Février 2017

Finalement ce qui prend le temps et la tête c’est de trouver des idées recette si on veut manger équilibré et ne pas se lasser, il faut quand même s’investir un minimum. Souvent je réfléchis dans les transports en commun en rentrant...

Le timing est serré amis sportifs. Alors on se dépêche d'aller bosser pour se dépêcher d'aller à l'entraînement ce soir !  Go 🏃
#run #running #marathon #marathoners #motivate #postive #bodycrossbrand #onerunning #anitaactive #garminforerunner #garmin #entrainement #instarun #anamarunslowly

Le timing est serré amis sportifs. Alors on se dépêche d'aller bosser pour se dépêcher d'aller à l'entraînement ce soir ! Go 🏃 #run #running #marathon #marathoners #motivate #postive #bodycrossbrand #onerunning #anitaactive #garminforerunner #garmin #entrainement #instarun #anamarunslowly

28 Février 2017

https://www.instagram.com/p/BRDC9sYg8rt/

Entraînement du 20 février au 26 février : Semaine 6 de la préparation marathon

Mes entraînements


Entraînement du 20 février au 26 février : Semaine 6 de la préparation marathon

26 Février 2017

J'ai eu de bonnes sensations sur piste cette semaine, en arrivant à maintenir une vitesse plus soutenue que l'année dernière sur les 600,400,300 et 200 mètres. C'est euphorisant quand ça se passe comme ça !  I beleive I can touch the...

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