Semaine 4/9 de ma preparation Cross de Mont Blanc

L'envie et la motivation sont là. J'ai très envie d'enchainer les séances sans compter que  j'ai de belles courses qui m'attendent sur les semaines à venir. Je vais pouvoir les intégrer dans ma prépa.

  • Mardi : Footing 15' + des gammes + pyramide 2'x2 /1'30 x2 /1x2'/ 30"x2 + recup 10'

  • Jeudi : 16km, Sortie longue en semaine il fallait la caser ici car le week end c'était pas possible 

  • Dimanche : Course, les 10 km pour elles.

 
Total semaine  34,2 km. Pas si mal au final sur 3 sorties.
 
Ces derniers temps j'ai beaucoup de mal à caser 4 séances hebdo. Il faudrait que j’arrête de bosser car ça me prend trop de temps et je ne peux pas m’entraîner comme je voudrais  !! 
 
Et sinon j'ai une confession:  clairement vu comment j'ai fini ma course dimanche je ne suis pas prête pour le Mont Blanc.
Mais il reste encore quelques semaines, allez on y croit !
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