Entraînement du 6 février au 12 février : Semaine 4 de la préparation marathon
J'avais pris mes baskets de trail, pratique dans la neige...

J'avais pris mes baskets de trail, pratique dans la neige...

Départ au ski rime avec plaisir, famille, vacances, bon air mais aussi chamboulement de plan prépa marathon.

On le sait il n'y a pas que le running dans la vie et ça fait un bien fou ces paysages de dingue. 

Entraînement du 6 février au 12 février : Semaine 4 de la préparation marathon
Mon parcours entre neige et route. Rien que pour cette vue ça valait le coup de chausser non pas les skis mais les baskets !

Mon parcours entre neige et route. Rien que pour cette vue ça valait le coup de chausser non pas les skis mais les baskets !

Alors j'ai fait ce que j'ai pu en tenant compte de l'organisation familiale et du timing des cours de ski des enfants, de mon ski à moi aussi parce que j'y suis allée pour ça aussi, skier !

mardi : 20 min je me rends vite compte que le souffle manque et oui en altitude...tout le monde le sait. Je suis vite calmée mais je me dis que c'est mieux que rien

jeudi : je retente 40 min. voilà ce sera tout pour la montagne. Quant aux fractionnés c'était inenvisageable en montagne pour moi 

Et là je me dis vivement ma sortie longue de la semaine que je rattrape tout ça et que je remette le pied dans le plan (mis en pause cette semaine).

De retour du ski ...adieu beaux paysages et descentes sympathiques en famille et retour au bercail.

dimanche : je pars pour mes 2h en me demandant si je tiendrais. Et oui !! j'ai tenu, je boitais juste de fatigue en rentrant à la maison mais heureuse de cette sortie qui valide la suite de mon entrainement.

Total kilométrage semaine : 27,5 km

C'est reparti pour 2 mois d'entraînement et on lâche rien

On recharge les batteries à la montagne ! C'était raclette, charcuterie mais aussi soupes maison et fruit, tout va bien je gère.

On recharge les batteries à la montagne ! C'était raclette, charcuterie mais aussi soupes maison et fruit, tout va bien je gère.

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