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Anamarunslowly

Préparation marathon de Francfort : semaine 5/10

Mes entraînements


Marathon


Préparation marathon de Francfort : semaine 5/10

26 Septembre 2017

Avec le Paris-Versailles qui a clôturé la semaine j’en ai oublié de publier ma semaine d’entraînement. Conséquence d’un plein d’émotions et d'esprit occupé par le retour à une course officielle. Oyé Oyé !! Je bascule sur la deuxième...

Ma 3ème participation à la mythique course Paris-Versailles

2017


Ma 3ème participation à la mythique course Paris-Versailles

25 Septembre 2017

. Chaque année nous sommes de plus en plus nombreux et l'ambiance est top. Depuis le départ de la maison jusqu'à l’arche d'arrivée à Versailles c'est une belle aventure. Nous sommes 17 du club ! Jusqu'à ce que le réveil sonne je ne...

Gros doute à 4 semaines du marathon de Francfort car évènement inattendu !

Mes entraînements


Gros doute à 4 semaines du marathon de Francfort car évènement inattendu !

22 Septembre 2017

Bon et bien comme une prepa marathon ne se passe jamais sans surprise ....voilà que je me suis de nouveau gamélée en forêt pendant ma sortie longue dimanche dernier. Oui je l'avais pas dit j'en suis pas très fière car ça fait 2 fois...

Baskets de running : L'Escalante de chez Altra

Equipement Running


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Baskets de running : L'Escalante de chez Altra

21 Septembre 2017

Une paire de baskets tout légère pour une foulée neutre. Je les ai portées pendant mes entraînements après marathon quand je ciblais des distances plus courtes type 10km en mai / juin. Je les ai aussi beaucoup portées pour marcher...

Prepa marathon de Francfort : Semaine 4/10

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Prepa marathon de Francfort : Semaine 4/10

18 Septembre 2017

Mardi : 15 min footing/ 5x400m/ 10 min récup footing Mercredi : 30 minutes footing / 4 x 800 mts en côte Vendredi : 20 min footing / pyramide 1min- 2 min-3 min- 2min -1 min / 10 min bon train Dimanche : sortie longue entre ville et...

Prepa marathon de Francfort : Semaine 3/10

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Prepa marathon de Francfort : Semaine 3/10

11 Septembre 2017

J’ai eu une bonne semaine d’entraînement sans trop de souffrance qu’avec du plaisir, ça c’est top ! Mardi : 30 minutes footing + gammes / 7 x 600 mètres / footing 10 min De bonnes sensations, des 600 mètres plus rapides que prévus....

Comment je suis passée de 15 minutes de footing à 42,195 km, un marathon !

Entraînement


Portrait


Marathon


Comment je suis passée de 15 minutes de footing à 42,195 km, un marathon !

8 Septembre 2017

Courir est à la portée de tout le monde ! Pourquoi ? Déjà parce que si moi j’y suis arrivée tout le monde peut y arriver ! Certes, je cours à ma vitesse qui est plutôt une vitesse lente mais j'ai fini 2 marathons. Je sais que mes...

Prépa marathon de  Francfort : Semaine 2/10

Mes entraînements


Prépa marathon de Francfort : Semaine 2/10

7 Septembre 2017

Je finis ma deuxième semaine ! Mardi : footing 1 h (grosse chaleur, 1h de souffrance) Mercredi : 20 minutes footing / 5 x 800 mètres Retour à la piste. Ça m’a rappelé que j’apprécie ces séances sur pistes aussi. Ça faisait longtemps...

Les Manchons Booster Elite BV SPORT

Trouvailles


Equipement Running


test


Les Manchons Booster Elite BV SPORT

5 Septembre 2017

Si tu veux les aspects méga techniques il suffit d’aller là et ils sont essentiels ! http://www.bvsport.com/fr/booster-elite/164-booster-elite-noire-manchon-d-effort.html Par contre si tu veux savoir pourquoi une runneuse loisirs,...

Préparation Marathon de Frankfurt  : Semaine 1 /10

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Préparation Marathon de Frankfurt : Semaine 1 /10

28 Août 2017

Sur mon cher et beau canal de l'Ourcq On ne peut pas dire que j'ai réellement commencer en vacances l'entrainement j'avais bien 2 semaines à caser avec mon plan marathon mais j'ai eu du mal avec toutes ces montagnes...le caillasse......

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